메뉴명 : 고구마 닭가슴살조림과 케일쌈
도서명 : 더 라이트
월  호 : 2017년 09월호
주재료 : 채소 및 과일-기타
종 류 : 기타
페이지수 : 46
인분수 : 1
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- 주재료 -
  닭가슴살 1쪽

- 부재료 -
  고구마 1/2개, 양파 1/4개, 쌈케일 10장, 식용유작은술

- 양념 -
  맛술 작은술, 후춧가루 약간, 소금 약간, 맛술 1.2큰술, 다진 마늘 1작은술, 양조간장 2작은술, 올리고당작은술, 후춧가루 약간, 물 1/2컵