메뉴명 : 감자영양밥
도서명 : 수퍼레시피
월  호 : 2018년 01+02월호
주재료 : 곡류 및 감자류-감자
종 류 : 밥요리
페이지수 : 164
인분수 : 2~3인분
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- 주재료 -
  감자 1개(또는 고구마, 200g)

- 부재료 -
  멥쌀 1컵(160g, 불린 후 200g), 보리쌀 1/2컵(70g, 불린 후 90g), 부추 1줌(또는 참나물, 50g), 다진 쇠고기 100g, 다진 파 1큰술

- 양념 -
  식용유, 통깨, 고춧가루, 양조간장, 국간장, 참기름, 후춧가루