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시즌 : 가을
도서명 : 더 라이트

메뉴명 : 가을 채소 생나또부리토
월  호 : 2017년 09월호
주재료 : 견과류 및 가공식품-기타
종 류 : 홈베이킹/디저트/떡
시즌 : 가을
도서명 : 더 라이트

메뉴명 : 간단 브로콜리수프
월  호 : 2017년 09월호
주재료 : 채소 및 과일-브로콜리
종 류 : 죽/수프
시즌 : 가을
도서명 : 더 라이트

메뉴명 : 감자크림 카레우동
월  호 : 2017년 09월호
주재료 : 곡류 및 감자류-감자
종 류 : 소면/우동
시즌 : 해당없음
도서명 : 수퍼레시피

메뉴명 : 건새우 달걀볶음밥
월  호 : 2017년 09월호
주재료 : 육류 및 해산물-멸치/건어물
종 류 : 밥요리
시즌 : 가을
도서명 : 더 라이트

메뉴명 : 게살 샐러드피자
월  호 : 2017년 09월호
주재료 : 견과류 및 가공식품-어묵/맛살
종 류 : 피자
시즌 : 가을
도서명 : 더 라이트

메뉴명 : 견과류 사과베이글
월  호 : 2017년 09월호
주재료 : 채소 및 과일-배/사과
종 류 : 홈베이킹/디저트/떡
시즌 : 가을
도서명 : 더 라이트

메뉴명 : 고구마 닭가슴살조림과 케일쌈
월  호 : 2017년 09월호
주재료 : 채소 및 과일-기타
종 류 : 기타
시즌 : 가을
도서명 : 더 라이트

메뉴명 : 고구마 에그 슬럿
월  호 : 2017년 09월호
주재료 : 곡류 및 감자류-고구마
종 류 : 홈베이킹/디저트/떡
시즌 : 가을
도서명 : 더 라이트

메뉴명 : 고구마 케일샐러드
월  호 : 2017년 09월호
주재료 : 채소 및 과일-기타
종 류 : 샐러드
시즌 : 해당없음
도서명 : 수퍼레시피

메뉴명 : 고추장 삼겹살덮밥
월  호 : 2017년 09월호
주재료 : 육류 및 해산물-돼지고기
종 류 : 밥요리
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